Selasa, 09 Mei 2017

On 22.39 by -   No comments

info sehat

10 kumpulan makanan sehat yg terbaik=
1. kedelai( banyak mengandung omega3, zat besi dan kalsium)
2.gandum( vit B1, vit B3, vit E dan juga kaya serat)
3.ikan salmon( omega 3 tinggi dan makanan yg rendah akan kolesterol)
4.ubi( vit A,B,Cdan E rendah kalori)
5.Brokoli( potassium, kalsium, vit c dan A)
6. kacang merah
7.sayur bayam
8.Blueberry
9.kacang almond
10. Apel
Makanan sehat 10 tersebut harus kita konsumsi setiap hari, pertanyaaannya apa kita sanggup dan konsisten menyediakan setiap hari???

saya punya solusi 10 angka di atas bisa kita makan setiap hari, sy udah mencoba selama jalan 3 tahun ...
Setelah sya konsumsi sarapan pagi nutriisi praktis, sy bs makan teratur dengan pola makan teratur( 70% nutrisi dan gizi sy tercukupi  di sarapan pagi)

sudah minum shake pagi ini??? saya minum rasa coklat...enak dan maks yuuss....
More info wa:089668197296

0 komentar:

Posting Komentar