Selasa, 02 Mei 2017

On 19.27 by -   No comments

Ini baru bener....

Kebanyakan orang yang Saya temui selalu tanya... kalau saya diprogram pakai nutrisi , saya bisa turun berapa kg?

Mungkin Anda blm tahu, penurunan dari segi kg itu adalah indikator yang sebenernya paling "Gak Penting". Tapi kebanyakan orang selalu fokus sama kilogram..8-|

Kenapa orang fokus dg KG? Karena kebanyakan timbangan kan yg dilihat cuma kg. Atau kalau ada teman nanya mereka pasti nanyanya: "Kamu udah turun brp kg?"

Jadi sebenarnya dalam program diet yang paling penting adlh:

1. Penurunan Kadar Lemak. Turun kg belum tentu kadar lemak Anda jg turun. Program diet yang benar adalah memperhatikan penurunan kadar lemak.

2. Mempertahankan / menambah massa otot. Program diet yang tepat akan mempertahankan/bahkan menambah Massa Otot.

Kenapa otot penting? Massa otot akan membakar kalori lebih bnyk daripada lemak.
Anda perlu massa otot lebih bnyk krn makin bnyk massa otot, kalori yg terbakar lbh banyak. Akhirnya pembentukan badan Ideal lbh cepat tercapai dan kencang (gak glember2, tp padat kencang, Shapping Ideal)

3. Baru yang terakhir ( yg paling Gak penting) barulah Anda melihat angka kg yg turun..

Untuk memastikan Anda menjalankan program dg tepat, diperlukan nutrisi, protein cukup, dan Bimbingan konsultan

salam sehat Feni konsultan pribadi ,. WA:089668197296. pin bb 7F63A0B4. #ahlinyanaikturunberatbadan.blogspot.com

0 komentar:

Posting Komentar