Jumat, 04 November 2016

On 09.56 by -   No comments

Kenapa harus takut dengan "Nasi" ,seolah - olah ketika diet , Nasi ibarat Monster yang siapp menghancurkan program diet ... No ... Perhatikan Kalori-nya ... Okelah , Nasi putih asal sesuai "dosis",tidak akan merusak Program Diet...
Percuma , diet Nasi Putih,setahun tidak konsumsi Nasi,TAPI tetap ngemil Snack , makan Krupuk 1 plastik dan camilan lainnya ... Lebih baik makan bersih , dalam artian : Nasi putih sesuai kebutuhan ,tapi lauknya Rendah Garam,Rendah Gula , Rendah Minyak +++ Kurangi Cemilan yang tinggi Kalori ,ganti dengan cemilan Sehat dan bergizi tinggi, Shake F1 Salah satunya ,dengan rasa Berry,Vanilla,Coklat yang Yummy :)... Nasi Tidak berbahaya, asal paham

Ingat
3J : Jumlah,Jenis,Jam

0 komentar:

Posting Komentar