Minggu, 25 September 2016

On 22.15 by -   No comments

Sudahkah anda makan siang???
.
.
.
Banyak orang mengabaikan waktu makan siang begitu saja pada hal ini sangat mempengaruhi produktif kerja setelah makan siang. Jadi manfaatkan jam makan siang mu se efektif mungkin agar tidak sia-sia.
Makan menjadikan fungsi otak lebih baik.
.
.
Melupakan makan siang hanya karena kamu sedang mengikuti program diet atau kamu tidak mempunyai waktu untuk makan siang karena sibuk bekerja. Sebaiknya jangan lakukan hal ini, se sibuk apa pun usahakan tetap menyempatkan waktu makan meski pun hanya makan camilan. Karena nutrisi yang di dapat dari makan siang terutama glukosa merupakan asupan yang kamu butuhkan untuk menjalani sisa hari mu.

Berikut adalah pilihan makanan berdasarkan jumlah kalori :

» Berikut Menu nya :
- Nasi goreng  450 kalori
- Nasi uduk 520 kalori
- Lontong sayur 430 kalori
- Kopi/Teh Susu 327 kalori
- Mie Goreng + telor 610 kalori
- Roti 300 kalori
- Laksan/Mie Celor 800 kalori
- Tekwan 600 kalori
- Soto Ayam kombinasi 500 kalori

Selamatt makan siang....😍😍

Uppsss.. Tapi juga harus hati-hati, perhatikan jumlah kalori anda, jika berlebihan akan menumpuk Lemak Jahat dalam tubuh. Itu sebabnya terjadi KEGEMUKAN. Jika anda sudah terlanjur berlebihan dan sulit untuk di buang, sini saya bantu ,..
Wa:089668197296
Bbm:5B798BB3

0 komentar:

Posting Komentar