Minggu, 08 Mei 2016

On 19.08 by -   No comments

Semangat pagi..;)
Mengapa Menurunkan Lemak itu Penting ???

Dalam fitness atau kebugaran, sehubungan dgn penampilan fisik tubuh yg lebih baik, pada dasarnya hanya ada 2 tujuan besar, yakni :
menurunkan lemak dan meningkatkan otot.

Lalu mengapa menurunkan lemak itu penting ?
Lemak adalah sumber penyakit dan merupakan Biang Keladi bagi penyakit mematikan seperti kanker, diabetes, stroke, jantung koroner dan tekanan darah tinggi.

Semua lemak yg disimpan oleh tubuh adalah akibat dari kalori makanan yg masuk melebihi kalori yg keluar lewat aktivitas tubuh.

Lemak tersebut tersimpan di berbagai tempat. Ada yg menumpuk pada kantong-kantong lemak di bawah permukaan kulit, ada pula yg menumpuk pada organ-organ penting seperti hati, pankreas, lambung, otak dan jantung. Serta ada juga yg menumpuk pada pembuluh darah.

Apabila menumpuk di jantung, maka akan menimbulkan serangan jantung dan tekanan darah tinggi.

Apabila menumpuk di bawah
permukaan kulit dan pankreas, maka akan menimbulkan obesitas, kolesterol tinggi dan diabetes.

Apabila menumpuk di hati, maka akan menyebabkan kanker.
Apabila menumpuk di pembuluh darah dan otak, maka akan menimbulkan stroke dan tekanan darah tinggi.

Jadi konsensus medisnya... Semakin rendah kadar lemak yg dimiliki tubuh maka akan semakin baik.
Untuk pria, usahakan utk meraih kadar lemak tubuh antara 10-17%.
Untuk wanita, usahakan utk meraih kadar lemak tubuh antara 17-25%.

Ayo, segera turunkan kelebihan lemak yg ada di tubuh Anda sekarang...! ;) 

Semua akan terasa mudah kalau Anda mau memulainya.
Free konsultasi
Feni Lenawati
Wa:089668197296
Bbm:5B798BB3
Semarang bisa COD

0 komentar:

Posting Komentar