Jumat, 22 April 2016

On 00.11 by -   No comments

PENTING!!!!!
2 hal yang banyak dilupakan banyak orang adalah Kesehatan dan Waktu Luang. Banyak orang sibuk kerja cari duit melupakan pola makan yg sehat, akhirnya uangnya habis dikemudian hari hanya utk berobat dan jadi beban mental keluarganya.

hidup sehat di mulai dri sarapan..

sarapan yg sehat adalah:
1.Memenuhi kecukupan Nutrisi 4Sehat 5 Seimbang
2.Memenuhi kecukupan Energi,Maksudnya apa?ketika kita sarapan pagi kita lebih bersemangat beraktivitas sehari2
3.Memenuhi kecukupan Air,Jadi klo kita habis sarapan minum airnya sedikit itu bukan kriteria Sarapan sehat sedangkan kita membutuhkan kecukupan air sekitar 60-70%/harinya,dan
4.Sarapan kita itu harus mampu menjaga kestabilan Gula Darah kita dalam kondisi NORMAL'

More info
Feni wa:089668197296
Bbm:5B798BB3

0 komentar:

Posting Komentar